{{{فوائد اللبن}}}

[{{{زاحفة بقوة }}}]

فوائد اللبن الصحية للصائم: :


يمتاز اللبن طبيا عنالحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

♦♦احتوائهعلى النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائمبالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

♦♦يمد الجسم بثلثاحتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكمياتاللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والأليافوالفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاطوالحيوية

♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

♦♦يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء



وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:

التجدد الدائم والحيوية الثابتة

جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض

يهديء الاعصاب ويكافح الارق

يمنح الجلد والبشرة النعومةوالتألق

:flex::flex::flex:

[حـِ ْـِاًلًـِ ْـِمـ‌]

يعطيك العافيه عـ ل ـى المعلومه..


تقبلي مروري::

[{{{زاحفة بقوة }}}]

مشكوووووووووووووور اخووووووووي على الرد

[ح ـلآهـآ سع ـودي]

مشكور خيتو ع المعلومات

يعطيك العافيهـ

[عبودي احلى ولد سعودي]

مشكورهـ
علىى المعلوومهـ
ويعطيك الف الف عافيهــــ

[ولـــــــــد الريـــاض]

][][§¤°^°¤§][][][®][^][®][مشكورهـ اختي

يعطيك
الف
الف الف
الف الف الف
عافيههههههـ
عــ لــ ـى
المعلومه][®][^][®][][][§¤°^°¤§][][